[tintuc]

Nếu không có vitamin c, cơ thể bạn sẽ không có collagen giúp da đàn hồi. Quá ít vitamin A hoặc chất béo cẩn thiết, da bạn sẽ khô ráp. Thiếu kẽm cũng tạo nên làn da sần sùi và nhăn nheo.

Vi vậy, hãy quên đi phẫu thuật thẩm mỹ. Nếu bạn biết ăn một cách chọn lọc những món ăn có lợi cho sức khỏe, bạn sẽ có một làn da đẹp tự nhiên.

Tái tao da

Đẹp da nhờ án uống

- Vitamin A là vitamin hàng đấu để cải thiện làn da và ngăn ngừa sự lão hóa. Nó là một tác nhân mạnh mẽ loại bỏ các tế bào chết và làm cho da tươi trẻ hơn.

Loại vitamin này đễn từ hai hình thức: retinol có trong thịt, cá, trứng và sản phẩm sữa; beta-carotene đến từ những trái cây màu đỏ, cam, vàng và rau xanh.

-   Quả mơ, cà rốt, khoai lang và bí ngô đều là nguồn beta-corotene dồi dào.

Căng và sáng da

Đẹp da nhờ án uống


-  Cá không chỉ là nguồn chất chống oxy hóa dổi dào, mà nó còn chứa nhiều protein chất lượng cao giúp sửa chữa tế bào và cung cấp axit béo thiết yếu (EFA) -những chất mang lại màng tế bào khỏe mạnh.

- EFA giũ nước, VI vậy chúng càng khỏe thì da bạn càng căng và sáng bóng.

- Cá cũng chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là DMAE. Hóa chất này kích thích chức nang thẩn kinh và làm cơ co lại và da cảng hơn. Nó là một vũ khí tuyệt vời để mang lại nước da đẹp, giúp khuôn mặt bạn săn chắc và gọn gàng.

- Để có da tươi sáng, ân cá nước lạnh như cá hồi, cá thu hoặc cá ngừ, 3 lẩn/tuẩn. Để da săn chắc có thể àn quả óc chó, dầu lanh, dầu đậu nành, hạt bí và hạt hướng dương.

- Dẩu lanh cũng có thể chữa tình trạng viêm da như eczema.

Loại bỏ nếp nhăn

Đẹp da nhờ án uống

- Có thể kẻ thù lớn nhất của da bạn là những gốc tự do, bị gây ra bởi tia tử ngoại, sự ô nhiễm môi trường và stress. Nó dẫn tới việc viêm da, giảm độ đàn hổi, tạo nên vết nhăn. Nhưng thiên nhiên đã tạo ra một sổ thực phẩm thông minh mà nếu ăn thường xuyên sẽ là vũ khí chổng nhăn hiệu quả.
Hãy bắt đẩu bằng quả mơ và cà chua, giàu ly-coperte, giup bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Để ngăn ngừa lão hóa tối đa, ăn mỗi ngày một bát quả mọng, một cốc rượu đỏ hay một ấm trà tươi.

- Một hợp chất tiêu hủy gốc tự do là pycnogenol cũng làm giảm sự viêm nhiễm do ánh nắng mặt trời mang lại. Pycnogenol có trong nho, cầy nam việt quất, quả lý chua đen, trà xanh, trà đen, cây việt quất, cầy mâm xôi, dâu tầy, quả seri đen, rượu đỏ và cải đỏ.

- Ngoài ra, sự kết hợp giữa vitamin c, vitamin E, glutathione và CoQlO cũng giúp tiêu diệt các gốc tự do.

- Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, quả hạch, rau lá xanh, còn vitamin c có trong quả họ cam, các quả mọng và rau lá xanh. Măng tây giàu glutathione còn CoQlO có trong hải sản, rau chân vịt và quả hạch.

- Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác bao gổm: mận khô, mận tươi, ớt, củ cải đường, mùi tây, quả sung, nho khô và quả đậu.

- Ngoài ra, cũng đừng quên các loại gia vị, thảo dược, giúp đẩy mạnh các chất chống oxy hóa trong cơ thể. Bổ sung quế vào cốc cappuccino của bạn, uống trà làm tù bạc hà tươi hoặc gừng, nướng thịt với các loại thảo dược như lá hương thảo, cây xô thơm, lá cỏ xạ hương và cà ri.

- Việc tiếp XÚC nhiều với tia nắng mặt trời và ăn nhiều đường là nguyên nhân dẫn tới mụn, nám.

- Để loại bỏ, bạn không chỉ cần dùng kem chống nắng, mà ản các loại thực phẩm giàu selenium như tỏi, hạt vang, hạt vùng.

- Kẽm cũng là hợp chất tự nhiên mang lại vẻ đẹp cho da. Những thực phẩm giàu kẽm bao gồm con hàu, gừng, thịt cừu, hạt bổ đào và hạt vang.

Làm mịn da

Đẹp da nhờ án uống

- Dầu oliu có hàm lượng axit béo axit oleic cao, chống viêm nhiễm hiệu quả. Axit oleic là một thành viên trong gia đình omega 9. Nó có thể tạo nên sự khác biệt trong làn da giống như một mảnh da giày cũ với một cánh hoa hổng.

- Để có lớp da mịn màng, nên ăn khoảng 2 thìa dầu oliu mỗi ngày. Lê tàu cũng chứa nhiều axit oleic, và cả vitamin c, E.

- Hãy ăn bánh mì nướng kẹp cà chua, kết hợp với cổc trà xanh, một bữa ăn đẹp da hoàn hảo. Để có làn da như em bé, tránh các đổ uổng khử nước như rượu bia và caffeine. Vào mùa hè hãy uống soda, nó sẽ ít khử nước hơn là rượu và sâm banh. Ngoài ra, nước lọc cũng hiệu quả.

Giảm sưng phù

Đẹp da nhờ án uống

- Các mao mạch là đường dẫn tới tế bào da của bạn. Nếu chúng yêu hoặc hoạt động không hiệu quả, tế bào da của bạn sẽ không có đủ oxy và dưỡng chất cẩn thiết. Nó sẽ dẫn tới sự bài tiết kém, làm da bị sưng, phù, nhão và lão hóa sớm.

- Chẫt bioflavonoid trong các loại quả họ cam có thể bảo vệ các mao mạch, cũng như hỗ trợ việc sản xuất collagen giúp da đàn hồi. Vì thế, lần tới đi uống giải khát, hãy chọn cốc sinh tố gồm bưởi hồng, cam và chanh.



 
[/tintuc]

Liên Quan

Công Ty TNHH Bhip Việt Nam cung cấp các sản phẩm ĐỘC QUYỀN - CHÍNH HÃNG của Bhip Global.Inc.Dallas Texas Hoa Kỳ với các sản phẩm cung cấp năng lượng sạch, chăm sóc cơ thể với thành phần 100% từ thiên nhiên : Thuốc giảm cân Fix | Thuốc giảm cân Iblue | Thuốc nở ngực Ipink | Thuốc sinh lý nam Ired | Thuốc tăng cường sinh lý nữ Pleasur Bhip | Thuốc tăng cân Purple Caps Bhip | Huyết thanh Aedre Serum Bhip dưỡng da | Maqui Bhip nước uống bổ dưỡng | Thuốc giảm đau khớp Purple Plus Bhip |

Hỗ trợ trực tuyến

Hotline : Zalo; Viber; Tango
0948 401 701
Email : hotro.bhip@gmail.com

sản phẩm

Tin tức Xem tất cả

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 0948 401 701
(từ 8h00 đến 18h00 tất cả các ngày)