[tintuc]

Thông qua động tác giậm chân tại chỗ có thể giúp tăng cường chức năng của tim và phổi, thúc đẩy quá trình, trao đổi chất; có thể nói là một phương pháp aerobic giảm cân vô cùng đơn giản.

Giậm chân tại chỗ có thể giúp tăng cường chức năng của tim và phổi

1.    Người đứng thẳng, hai tay giơ cao ngang vai.

2.    Sau đó nhấc chân lên, giậm chân tại chỗ.

Hai tay duỗi thẳng, chân nhấc cao hết mức, có thể từ từ tăng tốc, tập khoảng 10 phút.

Có thể thấy rõ cảm giác các cơ đùi và cánh tay giãn ra, đây là một phương pháp rất có hiệu quả; hỗ trợ tiêu hao nhiệt lượng toàn thân. 

[/tintuc]

Liên Quan

Công Ty TNHH Bhip Việt Nam cung cấp các sản phẩm ĐỘC QUYỀN - CHÍNH HÃNG của Bhip Global.Inc.Dallas Texas Hoa Kỳ với các sản phẩm cung cấp năng lượng sạch, chăm sóc cơ thể với thành phần 100% từ thiên nhiên : Thuốc giảm cân Fix | Thuốc giảm cân Iblue | Thuốc nở ngực Ipink | Thuốc sinh lý nam Ired | Thuốc tăng cường sinh lý nữ Pleasur Bhip | Thuốc tăng cân Purple Caps Bhip | Huyết thanh Aedre Serum Bhip dưỡng da | Maqui Bhip nước uống bổ dưỡng | Thuốc giảm đau khớp Purple Plus Bhip |

Hỗ trợ trực tuyến

Hotline : Zalo; Viber; Tango
0948 401 701
Email : hotro.bhip@gmail.com

sản phẩm

Tin tức Xem tất cả

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 0948 401 701
(từ 8h00 đến 18h00 tất cả các ngày)