[tintuc]

Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc được chia sẻ trên các diễn đàn, các blog hay truyền miệng. Nhưng không phải phương pháp giảm cân nào cũng mang lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn làm sao để giảm cân nhanh mà không hại đến sức khỏe. Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày, 5 ngày hay thậm chí là 1 ngày bạn cũng nên áp dụng một cách khoa học.

Phương pháp giảm cân cấp tốc với các món chay cũng là một trong những hình thức cải thiện cân nặng nhanh chóng mà không làm hại đến sức khỏe. Thời gian thực hiện phương pháp này cũng chỉ trong một vài ngày nhất định, nhưng đem lại hiệu quả cao.
Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

Dưới đây là thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với món chay mà bạn có thể tham khảo nhé.

Ngày 1:

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

– Sáng: Bánh mì bò viên chay

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

– Giữa buổi sáng: Xoài chín

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

– Trưa : Cơm với canh bí đỏ nấu đậu phộng, đậu hủ chiên xả , thêm một múi bưởi

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

– Chiều : Canh bí xanh, nấm kho

Đừng quên uống nhiều nước trong ngày nhé, đó là một bí quyết giảm cân hiệu quả mà bất kì một phương pháp giảm cân nào cũng cần phải tuân thủ.

Ngày 2:

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

– Sáng : bún xào cà rốt, nấm, đậu hũ, thêm một ít trái cây.

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

– Trưa: Cơm với đậu hũ xốt cà chua nấm, canh cải xanh, một quả táo.

– Giữa buổi chiều có thể dùng thêm một cốc sữa đậu nành không đường.

– Chiều: Cơm với canh khổ qua hầm, cải thảo xào.

Bạn có thể bổ sung thêm các loại nước uống từ trái cây, rau củ quả để bữa ăn của ạn thêm phần thú vị hơn và tránh sự nhàm chán.

Ngày 3:

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

– Sáng; bún riêu chay, có thể dùng thêm trái cây.

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

– Trưa: Cơm bầu luộc, rau xào thập cẩm, 1 trái mận

Cách giảm cân nhanh ma không hại sức khỏe

– Chiều: cơm với canh rau dền, đậu hũ sốt nấm, 1 trái mận tráng miệng.

Những loại nước trà cũng là một cách giảm mỡ bụng nhanh chóng mà những người ăn chay muốn giảm cân cấp tốc. Thời gian ngắn nhưng đem lại hiệu quả cao.


[/tintuc]

Liên Quan

Công Ty TNHH Bhip Việt Nam cung cấp các sản phẩm ĐỘC QUYỀN - CHÍNH HÃNG của Bhip Global.Inc.Dallas Texas Hoa Kỳ với các sản phẩm cung cấp năng lượng sạch, chăm sóc cơ thể với thành phần 100% từ thiên nhiên : Thuốc giảm cân Fix | Thuốc giảm cân Iblue | Thuốc nở ngực Ipink | Thuốc sinh lý nam Ired | Thuốc tăng cường sinh lý nữ Pleasur Bhip | Thuốc tăng cân Purple Caps Bhip | Huyết thanh Aedre Serum Bhip dưỡng da | Maqui Bhip nước uống bổ dưỡng | Thuốc giảm đau khớp Purple Plus Bhip |

Hỗ trợ trực tuyến

Hotline : Zalo; Viber; Tango
0948 401 701
Email : hotro.bhip@gmail.com

sản phẩm

Tin tức Xem tất cả

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 0948 401 701
(từ 8h00 đến 18h00 tất cả các ngày)